Pilates Workout mit Miniball - für jedes Level geeignet

Kursnr.
61302111DG
Beginn
Di., 13.01.2026,
18:50 - 19:50 Uhr
Dauer
10 Termine
Unterrichtseinheiten
    13,33
Gebühr
68,43 €
68,43 € ab 6 Teilnehmern
51,32 € ab 8 Teilnehmern
Teilnehmer
max. 24
Das Pilates-Workout ist im Gegensatz zum klassischen Pilates ein intensives, aber sanftes Krafttraining für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnissen.
Im Focus stehen Bauch, Hüfte, Po und Rücken - im Pilates auch Powerhouse genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Die Muskulatur wird aufgebaut und elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert.
Pilates dient der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag. Die unglaubliche Vielfalt und Variabilität der fachlich angeleiteten Übungen, lassen auch nach jahrelangem Training keine Langeweile aufkommen. Pilates mit Ball ist eine abwechslungsreiche Alternative für alle Pilates-Fans, die eine neue Variante ihres Lieblingssports erlernen und ihren Trainingserfolg mit einem einfachen Hilfsmittel optimieren möchten. Bitte eine Matte und einen Pilates/Redondo Ball (22-26cm Durchschnitt) mitbringen.

Der Zugang erfolgt über die "Feuertreppe". Bitte halten Sie die Außentür geschlossen und klopfen Sie bei Ankunft, damit die Kursleiterin Sie hereinlassen kann – nach Kursbeginn kann ein Einlass nicht garantiert werden.

Kursort

Turnhalle
Maibachstr. 1
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 10
Datum

13.01.2026

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

20.01.2026

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

27.01.2026

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

03.02.2026

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

10.02.2026

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

17.02.2026

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

24.02.2026

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

03.03.2026

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

10.03.2026

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

17.03.2026

Uhrzeit

18:50 - 19:50 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle